Pravi izbor za prenatalnu negu. Predstavlja zdrav način za smanjenje stresa I oslobađa vas svih nelagodnosti koje ovo stanje može da donese: bol u ledjima, vratna ukočenost, glavobolja, otok nogu…
Masaža u trudnoći?
Masaža u trudnoći? O da, moguća je, i rado se preporučuje! Međutim, izbor je na Vama, jer svaka žena je drugačija individua za sebe u trudnoći. U periodu trudnoće, buduće mame se nalaze u takozvanom “drugom stanju” i samim tim, njihovo stanje, raspoloženje, emotivnost i razmišljanje počinje da se menja. Trudnicama, masaža se savetuje od samog početka trudnoće, iz razloga što dovodi ženu u stanje mira i blaženstva. Kvalitetna i adekvatna masaža redukuje napetost, stres i strah, što je trudnicama od velikog značaja.
“Touch the body. Heal the mind. Calm the spirit.”
Masaža trudnicama dosta pomaže u periodu trudnoće u kojem počinju da se javljaju bolovi u donjem delu leđa kao i otok nogu. Blagim i nežnim pokretima ruku po stomaku i ostalim delovima tela, energija opuštenosti i mira prožima čitavo telo i prenosi se na bebu. Međutim, od velikog značaja je to da se na masažu dolazi isključivo u dogovoru sa lekarom koji vodi trudnoću trudnice. Fizioterapeut Vam ne može zameniti lekara ni u jednom pogledu, ali je potrebno da poseduje znanje iz oblasti medicine.
Najbolja masaža za trudnice?
U periodu trudnoće, trudnicama se nikako ne preporučuju jake i grube masaže, sportske i terapeutske. Uglavnom, trudnicama se savetuju isključivo relaks masaže, koje su satkane od umirujućih i blagih pokreta. Ulja koja se koriste u ovakvom tipu masaže jesu upravo prirodna i mlaka ulja, kao što su: bademovo ulje, maslinovo ulje, ulje avokada…